Brigadeiro e Beijinho Light

Brigadeiro Light


Ingredientes

1 colher de sopa de margarina vegetal light
2 colheres de sopa de chocolate em pó
6 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado 
1 1/2 xícara de chá de leite desnatado
2 colheres de sopa de granulado diet
2 colheres de sopa de adoçante em pó para culinária

Modo de fazer

Derreta a margarina na panela. Dilua o leité em pó no leite desnatado e acrescente aos poucos na panela, mantendo o fogo baixo. Em seguida, adicione o chocolate em pó e o adoçante. Mexa devagar, até a massa engrossar e desgrudar da panela. Desligue o fogo. Depois que a massa esfriar, faça pequenas bolinhas e passe-as no granulado.

Rende 6 porções e cada porção contém 113 calorias

Receita criada pela nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional
Fonte:http://boaforma.abril.com.br/receitas-light/doces/brigadeiro-light-547858.shtml

Beijinho Light

Ingredientes

1 receita de leite condensado diet

 ½ xícara (chá) de leite desnatado

1 xícara (chá) de coco ralado sem açúcar

1 colher (sopa) de amido de milho

1 colher (sopa) de margarina light

Coco ralado sem açúcar

Cravo da Índia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje a mistura em uma panela e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até soltar da panela. Deixe esfriar.

Enrole os beijinhos, passe no coco ralado e enfeite com um cravo da Índia.

Cada porção contém 20 calorias

Fonte da receita: Linea Sucralose

http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--72-20090428

“Não faça dieta. Mude hábitos!”

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