Suco desintoxicante de couve com laranja

Ingredientes:

Suco de 1 laranja

1 folha de couve

½ copo (100 ml) de água

Gelo a gosto

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Kcal por porção : 35

Fonte: Bruno Yamada - Nutricionista

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Danoninho Caseiro Light

Receita enviada por Fabiana Roseira  - ganhadora do desafio das frutas em nossa fan Page Receitas Saudáveis

 

INGREDIENTES:

500gr de ricota picada

1 polenguinho light

300ml de leite desnatado

Clight Sabor morango (se não encontrar clight pode ser outra marca light, mas esse é o que fica mais gostoso. Também é possível fazer com no sabor pêra)

MODO DE PREPARO:

Bater tudo no liquidificador acrescentando o leite até dar o ponto. Depois coloque na geladeira antes de servir.

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