Ingredientes
1 caixinha de gelatina diet de morango
1 copo (200 ml) de água quente
1 copo (200 ml) de gelo
2 col. (sopa) de queijo cottage
2 col. (sopa) de whey protein sabor morango ou baunilha
Modo de fazer
Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar. Junte o gelo, o cottage e o whey protein e bata no liquidificador. Leve à geladeira até endurecer.
Rende: 4 taças - Calorias por taça: 52
Fonte: Revista Boa Forma
‘Não faça dieta. Mude hábitos!’
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